| Co to jest trening grupowy? |
Trening w małych, maksymalnie 16 osobowych grupach z użyciem małego sprzętu o zróżnicowanej intensywności. Jeśli jet Was kilka, kilkanaście osób chętnych na wspólne treningi, albo gracie zespołowo i chcecie się do tego lepiej przygotować, to zgłoście się do nas. Trener przygotuje i poprowadzi dla Was odpowiednie treningi.
1) Treningi spokojne, zdrowotne, rozciągająco-wzmacniające typu Medyczny lub Mobility Stretching
2) Treningi umiarkowanie intensywne, poprawiające kondycję i sylwetkę — Trening Funkcjonalny oraz Biegowy
3) Treningi bardzo intensywne, spalające tkankę tłuszczowa oraz rzeźbiące sylwetkę — Trening Funkcjonalny z obciążeniem w zróżnicowanym tempie.
| Dla: |
- początkujących, średniozaawansowanych, zaawansowanych, po kontuzjach, przugotowujących się do zawodów.
| Kiedy i gdzie: |
- Terminy oraz miejsce treningów do uzgodnienia
| Koszt: |
