Co to jest trening biegowy? |
Miesięczny program treningów biegowych dla Grupy biegowej fit-art — max do 10 osób, prowadzony przez trenera i składający się z 4 wspólnych treningów raz w tygodniu. Podczas treningu dowiesz się jak należy poprawnie, zdrowo i bezpiecznie biegać ale również poznasz elementy treningu technicznego, biegowo-technicznego jak i również samą technikę biegania. Treningi są skierowane do każdej osoby, nie zależnie od wieku, celu, zaawansowania, ponieważ na treningach będziemy szlifować technikę, pracować nad ćwiczeniami oraz przygotowywać osoby do wykonania indywidualnego planu treningowego. Program treningowy, to cotygodniowe wspólne spotkanie, do tego każdy z uczestników otrzymuje indywidualny plan treningowy opracowany na bazie przeprowadzonego wywiadu, obserwacji na treningu oraz zamierzonego celu, plus motywator w postaci koszulki Fit-Art :)
- Wszystkich bez ograniczeń wiekowych i sprawnościowych